El juego responsable es un tema delicado que a menudo despierta enfado o frustración. Esta guía está dedicada a abordar el tema con inteligencia para que tus sesiones de juego no sólo sean divertidas, sino también saludables. Usa nuestros prácticos consejos y magníficas herramientas para lograrlo, y echa un vistazo a varias aplicaciones de juego responsable, organizaciones y líneas de ayuda gratuitas en caso de que te sientas abrumado.
No es necesario afrontar un problema de juego solo. Si tú o un ser querido llevan el juego en línea a extremos enfermizos, sólo tienes que ponerte en contacto con uno de los innumerables profesionales que hay en todo el mundo. Los hay en varios idiomas y zonas horarias. Los mejores recursos de ayuda internacionales y locales son
GamblingTherapy.org
Esta organización se enorgullece de ofrecer terapia internacional. GamblingTherapy.org ofrece asistencia en varios idiomas, por lo que siempre podrás expresar tus problemas libremente sin preocuparte por malentendidos. Además, hay grupos de apoyo que te ayudan a superar tus conflictos con compañeros. Ten en cuenta que también hay foros de apoyo, contactos por correo electrónico y otros medios por si te sientes incómodo con las llamadas telefónicas.
BeGambleAware.org
BeGambleAware hace de la confidencialidad su máxima prioridad. Este discreto servicio te ayudará a abordar tus preocupaciones sobre el juego con total privacidad.
Uno de los mejores aspectos de los casinos en línea son las diversas herramientas y recursos que ofrecen. Pueden ser cuestionarios o artículos que te ayuden a conocer mejor tus hábitos. Además, hay herramientas en línea que permiten gestionar y abordar tus preocupaciones de forma cómoda, anónima y sencilla. Ponte en contacto con el servicio de atención al cliente si tienes problemas para encontrar dichas herramientas. No te juzgarán, están aquí para ayudarte.
ResponsibleGaming.org
Pocos sitios abordan el juego problemático desde tantos ángulos como ReponsibleGambling.org. Esta organización ayuda tanto a adultos como a jóvenes con recursos, contenidos específicos para cada región, líneas telefónicas gratuitas de ayuda sobre ludopatía, programas de autoexclusión, etcétera. Te garantizamos que encontrarás algo que encaje contigo.
La aplicación GT
Esta aplicación es una extensión de GamblingTherapy.org que puedes utilizar en tu dispositivo Android o iOS. Úsala para medir tu condición con la ayuda de cuestionarios de autoevaluación, apoyo en vivo, ejercicios de mindfulness, citas motivacionales, apoyo en crisis, etc. Puedes descargarla y utilizarla de forma totalmente gratuita siempre que quieras.
Es mejor prevenir los problemas que buscar sus remedios. Adelántate a los posibles problemas, evita el juego problemático y mantente responsable siguiendo estos prácticos consejos.
Uno de los mejores consejos en todo lo relacionado con el juego es el presupuesto. Siempre debes establecer un presupuesto antes de poner un pie en un casino o abrir una de sus aplicaciones. Además, debes asegurarte de que cualquier pérdida de fondos no afectará a tu calidad de vida.
El alcohol, las drogas o las emociones negativas pueden empujarte a tomar decisiones imprudentes y esporádicas que no te lleven más que a pérdidas. La falta temporal de atención puede llevarle a tomar una decisión de la que luego te arrepientas.
Las apuestas deben ser siempre sólo un pasatiempo, no una forma de cambiar tu estado de ánimo. No recurras a los juegos de azar en línea para levantar el ánimo.
No sólo te estás jugando tu dinero, sino también tu tiempo. Las sesiones de juego divertidas pueden hacer que el tiempo vuele, lo que puede causar una plétora de problemas. Pon un cronómetro o ten un reloj cerca si quieres mantener el control de tu sesión de juego.
Los casinos en línea suelen proporcionar a los jugadores las llamadas herramientas de juego responsable. Éstas pueden utilizarse para limitar los depósitos, apuestas y retiradas o simplemente para autoexcluirse del juego. Se trata de una simple interrupción temporal que te impide utilizar tu cuenta o sus funciones durante un periodo de tiempo determinado o indefinidamente. Si no encuentras estas útiles herramientas, ponte en contacto con el servicio de atención al cliente de tu casino.
El consenso clínico es que se trata de un problema de salud mental, por lo que es aún más importante que busques la ayuda de un profesional de este campo. Algunos son capaces de vencer a su adición de forma independiente, mientras que otros requieren cierta ayuda. No hay de qué avergonzarse.
Juegos como el póker permiten cierto margen de maniobra para engañar a los oponentes. Sin embargo, al final es la suerte la que decide tu destino. La suerte arrasa con la habilidad y la dedicación con una fuerza despiadada. No hay estrategia ni mecanismo que pueda engañar a la suerte.
Si te encuentras agitado durante tus apuestas o sientes la necesidad de perseguir las ganancias o las pérdidas, necesitas tomarte un descanso. Tu probabilidad de ganar suele ser siempre la misma, por lo que no te perderás nada.
Los trastornos compulsivos son un tema muy complicado. El primer paso es siempre cesar la actividad, en este caso cerrando el navegador o la aplicación de juego. El siguiente paso es ponerse en contacto con un profesional y buscar ayuda. Sólo siguiendo los consejos de un profesional podrás vencer la ludopatía.
OnlineCasinoReports es un proveedor independiente de reseñas de sitios de juego en línea, que ofrece reseñas de casinos en línea de confianza, noticias, guías e información sobre juegos de azar desde 1997.
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